最近、世の中を見渡すと、社会の不安定な動きやニュース対して、怒っている人、不安になっている人を本当によく見かけます。
テレビやSNSの向こう側だけでなく、私たちの身近なところにも、そういったエネルギーが満ちているのを感じるかもしれません。
これらはまさに、社会の「集合意識」の現れだなと感じます。
今、地球そのものが大きく周波数を上げています。
だからこそ、これまで底に潜んでいた様々な問題や膿が、今あぶり出されているわけですが、これは社会に限った話ではありません。
私たち個人レベルでも、同じように周波数を上げていくことが、今どうしても必要なフェーズに来ています。
地球の軽やかな波と、自分自身の周波数が合わなくなればなるほど、現実世界での「生きづらさ」は増していくからです。
これは決して脅したいわけではなく、純粋なエネルギーの仕組みのお話です。
そのネガティブな感情は、本来のあなたのものではない
前回のブログでもお伝えしましたが、本来、私たちは誰しも、「安心感」や「心地よさ」しかない存在です。
もし今、あなたの心の中に「安心できない、不安、恐怖、怒り」があるとしたら、それはただ「ここに、まだ整える余地（伸びしろ）があるよ」という、お知らせ（サイン）にすぎません。
あなたの心が弱いわけでも、何かが間違っているわけでも、悪いわけでもないのです。
ただ、あなたの中に、本来のあなたが持っていない「心地よくないフィーリング＝外すべき周波数」が存在している。
ただ、それだけのことです。
不安、怒り、恐怖。
それらの感情を現実のなかで感じるのは、他ならぬ、自分の中にその周波数があるからです。
そして、自分の中にその原因（周波数）がある限り、外側の出来事や相手を変えたとしても、その現象はまた別の姿に変えて、あなたの目の前に現れ続けます。
内側を整え、「本当のあなた」へ還る唯一の道
私たちがやるべきことは、外側の出来さに一喜一憂することでも、外側を何とかコントロールしようと奔走することでもありません。
何かが起きて心が揺れた時こそ、大チャンスです。
揺れた時こそ、「あ、自分の中にこの周波数があったんだな」と気づき、「統合」などをして、自分の中からその周波数を取り外していく。
外側のノイズに惑わされず、エゴを手放して自分の内側を誠実に整えていくこと。
これこそが、「本当のあなた」に還るための唯一の道です。
統合のやり方は様々なアプローチがありますが、ここでは今すぐ一人でできる、一番シンプルな基本のステップをお伝えしますね。
＞＞誰でも今すぐできる、シンプルな「統合」のステップ＜＜
① 感情を胸のあたりに集める
モヤモヤ、イライラ、不安など、心地よくない感情を感じたら、それを体の中に放置せず、一度「胸のあたり」にギュッと集めるイメージをします。（重たい物質のような塊としてイメージすると、より扱いやすくなります。）
② 心の中で、手放すことを宣言する
その集めた感情（周波数）に対して、次のようにまっすぐ心の中で宣言します。
「私にはもう、この感情は必要ありません。」
「今、この周波数を手放します。」
③ 体の外へ、放り出すイメージをする
胸に集めたその「重さ」を、両手で優しく、あるいは勢いよく体の外へ取り出して、宇宙の彼方へポイッと放り投げるイメージをします。
もし、まだ胸の奥に重さが残っていると感じたら、軽くなるまで何度か繰り返してみてください。
④ 空いたスペースを「本来の安心感」で満たす
重い周波数が抜けて空いた胸のスペースに、あたたかい光や、本来のあなたが持っている「安心感・心地よさ」がじわーっと満ちていくのを、最後に深く呼吸をしながら感じてみてください。
自分自身を調律する、ヒーリングという選択肢
このブログでは、そういった「外べき周波数」をご自身で外していただけるようなヒントを少しずつ提示していますが、自分で自分の内側と向き合うことや、統合がどうしても難しいと感じる瞬間もあると思います。
そんな時、ヒーリングは、そういった重いエネルギーを「エネルギーそのものを用いて外すことができる」有効な方法の一つになります。
もし、漠然とした強い不安がずっと続いている場合は、ご自身の定期的なメンテナンスとして、継続的にヒーリングを受けていただくのもおすすめです。
内側の周波数が変わっていけば、連動して、あなたが目の前に映し出す現実も少しずつ、けれど確実に変わっていくはずです。
何が起きても大丈夫。
あなたが「あ、ズレていたな」と気づいて意識を向け始めたその瞬間から、本来の安心感への癒やしはもう、始まっています。
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