「もっとたくさんの知識を学ばなきゃ、人生が変わらない気がする……」
「今あるトラブルを全て解決して、完璧な状態にならないと幸せになれない」
そんな風に、外側の条件を満たそうと頑張りすぎていませんか？
かつての私もそうでした。
人生を良くしたくて、15年ほどサロンに通い、外側からの働きかけで生きやすくすることばかりを考えていた時期があります。
もちろんトラブルが解消されることはありましたが、私の人生が本当に望む方向へ動いたかというと、そうではありませんでした。
紆余曲折を経て、地球で現実を動かす真理に出会って気づいたことがあります。
人生の質を左右するのは、外側の正しい「正解」を付け加えることではありません。
「あなたがどれだけ、自分の内側の『安心』の中に留まれるか」。
本当にこれだけなんです。
この「安心」は、数字であらわせる豊かさ、学校、仕事などの、状況から得られるものではありません。
今回は、頭のノイズを静めて、あなたが深い安心感の中から最高の人生をクリエイトしていくためのステップを紐解いていきますね。
外側の条件で安心しようとする「エゴのルール」を終わらせる
深い安心感の中に留まるための第1ステップは、
あなたが無意識に自分に課していた「○○が手に入ったら安心できる」という条件付きのルールに気づくことです。
「お金の不安がなくなったら」
「素敵なパートナーができたら」
と、外側の条件をクリアした先に安心を置いているうちは、いつまで経っても心が休まることはありません。
潜在意識は、その「今は安心できていない（不足）」という周波数をそのまま現実に映し出してしまうからです。
もし頭の中で、「早く現実を変えなきゃ」「今のままじゃダメだ」というグルグル思考が暴れ出したら、まずはそれに気づいて認めてあげましょう。
頑張れない自分、焦っている自分を責める必要はまったくありません。
「あ、エゴの防衛システムがまた焦っているな」と一歩引いてただ眺めるだけで、脳の過緊張はゆるみ、エネルギーの無駄遣いをピタッと止めることができます。
過去や未来の「幻想」から、意識を「今この瞬間」に戻す
安心の中に留まるための第2ステップは、あちこちに飛び散ってしまっているあなたの意識を、「今ここ」へと引き戻してあげることです。
目の前で起きている不安な現実は、すべてあなた自身の意識が創り出しています。
過去の後悔や、まだ見ぬ未来への不安というのは、頭の中だけに存在する「すべて幻想」です。
過去や未来に飛んでしまった意識を、「今この瞬間」へと戻してあげましょう。
やり方はとてもシンプルで、今目の前にあることだけにただ集中する。それだけです。
何もしていない時には、「今ここ」と心の中で唱えながら、丹田（おへその下辺り）に意識をグーっと下ろしてみましょう。
目の前のことに集中しているとき、頭の中のグルグル思考はピタッと止まっているはずです。 これは心の「筋トレ」だと思って、何度も繰り返しやってみてください。
「今ここ」、「今この瞬間」の状態にいる時に、不安や恐怖が浮かんでくるでしょうか？
ぜひ試してみてください。
「今ここ」、「今この瞬間」には全てがあります。絶対的に「安心」な世界です。
過去の後悔、未来への不安や恐怖などが頭の中をグルグル回りはじめたことに気づいたら、「今ここ」に戻ってきましょう。
脳のクセを知り、ベースを「ある思考」へと書き換える
最後のステップは、私たちが無意識にやってしまう「不足を見るクセ」に気づき、脳の土台をアップデートしていくことです。
実は、放っておくと「ないもの」や「不安」ばかりを追いかけてしまうのは、人間の脳が持つ元々の「傾向（クセ）」なんです。
この傾向に飲まれたままでいると、どれだけ環境が変わっても、ずっと不足を見続け、不安を創り出し続けることになってしまいます。
だからこそ、意識的に今ここにあるものを思い浮かべる習慣をつけてみましょう。
住む家、食事、今日を生きられている肉体。
すでにあなたに「ある」ものへと意識のベクトルを180度ひっくり返してあげるのです。
この「ない思考」の傾向を、「ある思考」へと変えていく。
たったこれだけのことで、あなたの人生のベースとなる周波数は、驚くほど深く安定したものへと書き換わっていきます。
まとめ
日常の中で現実が思うようにいかなくてモヤモヤしたり、焦りを感じたりするとき。
それは、外側の状況を必死に変えようとするのをやめて、「もっと自分を愛して、内側の安らぎに還ろうね」という宇宙からの優しいサインです。
自分の外側に答えはありません。
生きづらさを感じたり、頭で「変わりたい」と思っても変われないのは、あなたの性格や努力のせいではありません。 水面下にあるパワフルな潜在意識が、あなたを安全に生き残らせるために全力でブレーキをかけているだけなんです。
他人の物差しをすてて、今ここにある安心感と充足感の中に還ったとき。
あなたの潜在意識の周波数は最も安定し、最高のタイミングで、本当に望む人生の現実創造が向こうからスルスルと巡ってきますよ。
本来の「安心感」と「充足感」へと潜在意識を調律し、人生の主導権を取り戻すサポートを行っています。
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